第七十三章 生来站在终点的男人不需要努力(2/4)
说完了曼曼李良又朝着小黑瞪去:“还有你,别以为你就能跑了,去给我练身法去,今天上不了房,我就用天狼噬月踢爆你的狗头。”
“嗷?!”
两个徒弟慌慌张张练功去了。
“我的妈呀……”曼曼平展双臂微微握拳,右腿前伸九十度绷直,左腿缓缓下蹲,连着摔倒了好几次她才掌握了用双臂平衡身体的手感,只是单腿蹲下去太累人了,要不是她练了这么久的马步,光是单腿屈膝她都屈不下去。
这是李良让她锻炼大腿上的肌肉,还有身体的协调性,并以丹决的呼吸法辅助增强气血流转,以达锤炼筋骨的作用,练功的时候曼曼是不能开口说话的,否则真气就泄了,练也是白练。
李良一直在旁盯着她,只要她开口说话,发出了声音,李良一脚就踢飞一颗石子打在她身上。
除此之外就是沿着花坛边缘倾斜三十度行走。
按照李良的要求,曼曼沿着花坛石阶行走时,不能用脚掌落地,只许用脚尖踩在花坛边缘上,后脚整个儿悬空着,而且身体要倾斜到花坛外面去,所以小丫头下半身要背对花坛,上半身要扭过来掌握平衡,这个姿势别提多难受了。
“我是让你两只脚尖踩着边缘交替前进,左脚后绕迈过右脚,右脚前绕迈过左脚,没让你跟个蜗牛似的一点点往过挪!”
看到小丫头做错了李良就立刻指出来,对她可谓是严防死守,不给她一点犯错和偷懒的机会:“走完十圈,换个方向再来十圈。”
人在平地上行走的时候,可以健步如飞的走出一条直线,但如果是走在两边悬空的一条独木桩上,明明走的都是一样的距离,身体却会不受控制的偏斜摇晃,李良教曼曼的这个步法姿势,她在院子空地上练过几遍就会了,可当她上了花坛台阶就开始频繁的掉下来。
“离地两公分的石阶你都走不好?行,下个月,我让你在咱六楼楼顶边缘上走两圈。”
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