第196章 又被系统给坑了（2/5）

随后，他打开选修课课程表，找到体能训练课程，选择学习。

钥匙插进锁眼里，拧动后开锁。

当他伸手推开储藏室的门时，他果然再一次来到了系统为他布置的教学实践课堂。

模拟版健身房。

【叮！已开启“体能训练”教学实践课堂，请通过模拟空间进行学习，学习顺利结束，获得奖励：体力、力量和状态可以时刻保持巅峰程度】

巅峰程度！

除了不会飞，应该能达到超人二代的效果吧？

付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。

男人嘛！

体力好，才能工作好，生活幸福......

付宇走进去，刚站定，脑海里就自动浮现出关于体能训练的全部内容。

【体能训练课程：通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自身的体力、力量和状态。】

【体能训练分为：力量训练（负重练习、阻力练习......）】

【第一堂课：负重练习】

一个清晰的人影出现在健身器材上。

付宇很淡定的看着眼前这个没有面目的人影，动作标准的操作着健身器材做运动。

甚至随着人影的动作，耳畔还会不时响起电子提示音，简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健身器材的操作方法。

仿佛真的在课堂上，有老师从旁指导。

付宇仔细记好所有的操作动作，观看完全程，耳畔再次响起了电子提示音。

【叮！请开始运动】