第3章 三十六倍速成长（2/5）

处理完了肉，他将坛子推进厨房阴凉处，然后把土豆垒在一旁。

接下来冷凯要做的，就是机械式的徒手健身。

一万神祗基因已经解开了他的肉身限制，并且给他带来了36倍速的成长速度和营养吸收效率。

他脱去上衣，利用最基础最标准的俯卧撑来摧残自己的双臂肌肉和胸部肌肉。

一个，两个……一百个，两百个，冷凯机械化的动作坚决且一丝不苟。

这副身体突然进行如此激烈的运动，双臂肌肉里的肌酸开始累积，冷凯已经感受到了些许不适。

几百个俯卧撑做完，冷凯给双臂一些休息时间，他平躺下来，开始摧残自己的腹肌和大腿。

他开始做标准的平卧高抬腿动作，腹部和大腿的肌肉不断的收缩和紧绷。

为了保证双腿笔直，冷凯宁愿每一次动作都做的慢些，标准的几个动作，比不标准的几十个动作要更有效。

那双腿一开始因为乏力而颤抖，但他咬紧牙关，不断的尝试，让身体适应这样的运动强度。

冷凯起身休息了一下，他去厨房烧了一壶开水，然后回到卧室继续进行锻炼。

他红着眼睛，就像是一台机器，不停的锤炼自己身上每一块肌肉。

随着身体的变化和肌肉的加强，他开始引入更加高级和困难的动作，比如引体向上和单手俯卧撑等等。

开水烧开之后，他又起身休息了一下，将开水灌入开水瓶，然后再倒入大玻璃杯里。